Курение кальяна и сигарет: что вреднее?

Вопросом о вреде кальяна задаются как новички, так и те, кто давно и с удовольствием экспериментирует с курением. Ответ, к сожалению, найти не так просто: научные журналы редко публикуют медицинские исследования, освещающие проблему. Нет и статистики, которая наглядно показала бы, что вреднее – кальян или сигареты.

Как специалиста кальянного дела, меня давно интересует влияние кальяна на организм человека. Действительно ли он несет угрозу, сравнимую с вредом от курения сигарет? Опробовав и то, и другое, могу уверенно сказать, что как сигареты, так и кальян имеют свои минусы.

Курение сигарет и кальяна: как было у меня

На протяжении 10 лет я выкуривал одну-две пачки сигарет в день и чувствовал свою зависимость от курения.

Я бросил курить сигареты, так как в итоге понял, что от них я не получаю никакого удовольствия, проблемы они решают, худеть не помогают и что главное - я зависим от них.

В итоге я не курю сигареты больше 5 лет. Многое поменялось в лучшую сторону. Я стал заниматься фитнесом. В спортзале встретил единомышленников, предпочитающих кальян.

Лично я рассматриваю кальян не как удовлетворение потребности в курении, а как получение удовольствия. Нравится ароматный вкусный дым и ощущения, которые можно выбирать. Дивное чувство расслабления или заряд энергии на весь день – все интересно попробовать. В общем, отсутствие зависимости от курения – это, для истинных ценителей, положительная сторона кальяна.

Какой вред от кальяна

Так какой же вред для организма приносит курение кальяна?

• вдыхаемый при курении пар действует как раздражитель на слизистую оболочку рта
• уголь, имеющий повышенное содержание монооксида углерода, металлические примеси и химические добавки также может нанести вред организму, вызывать серьезные болезни
• то же самое касается и табака – вред от употребления дешевых некачественных марок от недобросовестных производителей велик, ведь такой наполнитель насыщен химическими ароматизаторами и может содержать ядовитые вещества
• охлажденный пар вдыхается глубже, а значит несет опасные вещества глубоко в легкие
• наконец, передача кальянного мундштука друг другу в большой компании может стать причиной распространения вирусов

Кстати, я уверен, что важно разделять табаки для кальяна по рейтингу крепости, который соответствует уровню наносимого вреда.

При частом употреблении крепких и очень крепких сортов может возникнуть зависимость. Знаю людей, для которых кальян – не искусство, а лишь способ сильно накуриться, поймать ускользающий дзен. Заканчивается тем, что ребята подсаживаются: курение трех-четырех кальянов в день становится для них обычным делом.

Стоит ли говорить о том, что такая тяга несет только вред?

А какой вред от сигареты

Та штука, которую все мы привычно называем сигаретой, на самом деле официально называется «Системой доставки никотина» (СДН). Кроме никотина, сигарета так же вполне успешно доставляет в организм еще и дозу угарного газа, метана, мышьяка, ацетона, полония и др. Не верите? А зря.

Ученые утверждают, что в 1 сигарете содержится более 7,5 тыс. (семи с половиной тысяч!) различных химических веществ. И даже в так называемых «легких» сигаретах со сниженными дозами никотина и смол остальные 7498 (семь тысяч четыреста девяносто восемь) химических соединений присутствуют в неизменном виде и количестве.

Еще несколько любопытных фактов о курении сигарет:

• Сигаретный дым опасен не только химическими веществами, но и лучевой нагрузкой. Регулярное выкуривание 1 пачки сигарет в день приведет к облучению в 500 рентген за год.
• Выкуривание за один раз 2 пачек сигарет может привести к летальному исходу.
• После затяжки никотин попадает в мозг уже через 7 секунд.
• В мире существуе около 120 различных методик избавления от табачной зависимости.

Угроза здоровью: ставим эксперименты

Наверное, все вы видели ролик известного видео-блогера JohnCalliano, в котором он проводил эксперимент, сравнивая вред от курения 100 сигарет сорта «Мальборо» и кальяна с набивкой из табака Альфакер.

Подготовив два кальянных устройства с прозрачными колбами, наполненными чистой водой, JohnCalliano использовал одну для курения кальянного табака, а через вторую, подсоединив ее к пылесосу для обеспечения тяги, прогнал 100 сигарет. В результате вода в колбах изменила свой цвет. Черная мутная жидкость, грязный шланг, забитая липкой смолой шахта, оставшиеся от пяти пачек сигарет, эффектно показали чудовищную разницу между вредом от курения кальянного табака и сигарет.

Тем из вас, уважаемые читатели, кто любит убеждаться во всем на собственном опыте, но кому жалко портить свой пылесос, предлагаю более простой эксперимент. Возьмите белую тонкую салфетку и покурите через нее кальян, затем попробуйте сделать это же с одной-двумя сигаретами. Уровень загрязнения салфеток подскажет ответ.

Итак, вреден ли кальян для здоровья?

Тем, кто задается вопросом,что вреднее – сигареты или кальян,можно с уверенностью ответить, что сигареты более опасны для здоровья.

Однако составляющие кальяна (уголь, табак) стоит выбирать тщательно. Так, табак отличается методами обработки и физико-химическим параметрами, влияющими на уровень концентрации никотина. Существует ряд заменителей табака, (высушенные фрукты, чай, пористые камни), которые не содержат никотина, а значит вообще не несут вреда.

Вред от курения кальяна снижается еще и за счет того, что температура вдыхаемого дыма существенно ниже, благодаря охлаждению водой в колбе. Не стоит забывать и о том, что кальянный пар - это не продукт горения табака.

Кальян – достаточно безопасный вид курения при соблюдении меры. Он позволяет разнообразить общение с друзьями, спокойно отдохнуть, вдыхая ароматный дым и крайне редко вызывает зависимость.

В заключение перечислю те случаи, при которых любое курение, даже кальяна, категорически противопоказано:

• детям и подросткам младше 18 лет;
• беременным женщинам;
• кормящим матерям;
• страдающим от болезней сосудов и сердца, органов дыхания;
• а также тем, кто находится в состоянии алкогольного опьянения.

Если вы не относитесь ни к одной из этих групп невезунчиков, смело курите некрепкий кальян 1-2 раза в неделю. Курите качественный табак, используйте натуральный уголь, курите в меру, получайте удовольствие от вкусного дыма и от общения в приятной компании и будьте здоровы!

А как часто вы курите кальян? Расскажите в комментариях!